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5款夏日消暑减肥茶、含配方、拿去拿去

2019-05-15 09:50编辑:admin人气:


炎炎夏日,什么最解暑?当然是喝茶啦。那炎炎夏日怎样减肥最轻松?当然是喝茶啦。

我们在夏天要补充更多的水分,不然的话在烈日下是很容易中暑的,下面编辑为大家介绍5款简单有效的减肥茶,让你这个夏天不寂寞。

1、明荷茶

原料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,茶叶3克。

制法:将上述各味放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。

服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

功效:消积润肠,减肥降脂。常饮3个月左右,并配合节食,将获得良好的健美减肥效果。

适用:肥胖症、便秘等。

2、桂花茶

原料:桂花3克,茶叶5克。

制法:将桂花、茶叶放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。

服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

功效:瘦身,减肥,消积。

适用:肥胖症。

3、橘皮茶

原料:干橘皮6克,茶叶6克。

制法:每次取橘皮、茶叶各一半,放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡10~15分钟,即可饮用。服法:每日一剂,分两次冲泡,饭后当茶饮用。

功效:健脾消积,减肥降脂。

适用:肥胖症、高血压、高脂血症等。

4、轻身茶

生山楂、生米仁各10克,陈皮5克,干荷叶15克。

制法:将上述各味放入茶杯内,倒入沸水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。

服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

功效:减肥瘦身,消积祛脂。

适用:肥胖兼高脂血症。

5、菊银茶

原料:白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。

制法:将上述各味放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8~10分钟,即可饮用。

服法:每日一剂,2~3次水煎,当茶饮用。

功效:清热排毒,减肥降脂。

适用:肥胖症。

夏日喝茶好处多,减肥消食效果好,但请牢记,想要喝茶减肥,需配合适量的运动和合理的饮食,

以上内容是小编个人整理,欢迎大家品论说出您觉得好的配方茶,喜欢这篇文章的朋友请收藏转发给更多的朋友阅读,

我是茗一福承。传承茶文化,分享茶知识,

(来源:未知)

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