您现在的位置:新闻首页>国内新闻

初夏养生要排毒,常吃3种食物,滋肝补肾,排毒清肠,增强抵抗力

2019-12-18 10:28编辑:admin人气:


初夏养生要排毒,常吃3种食物,滋肝补肾,排毒清肠,增强抵抗力

1.韭黄

韭黄含丰富的蛋白质,糖,矿物质钙、铁和磷,维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸,以及甙类和苦味质等。具有滋肝补肾,增强抵抗力的功效。韭黄含有大量维生素和粗纤维,可以把消化道中的头发、沙砾等包裹起来,随大便排出体外,可以排毒清肠,有""洗肠草""之称。

2.菜花

菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,滋肝补肾,提高人体机体免疫功能。而菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到排毒养颜等作用。

3.芥蓝

芥蓝含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类等物质,可以滋肝补肾,增强抵抗力,而且还含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化,芥蓝中还含有大量膳食纤维,能排毒清肠,防止便秘。

(来源:未知)

织梦二维码生成器
已推荐
0
  • 凡本网注明"来源:的所有作品,版权均属于中,转载请必须注明中,http://www.yafangke.com。违反者本网将追究相关法律责任。
  • 本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
  • 如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。






图说新闻

更多>>
日本开展自动驾驶汽车试验 目标是城市商业中心_4

日本开展自动驾驶汽车试验 目标是城市商业中心



返回首页